Cómo preparar batido o Jugo verde

Si andas buscando la receta de algún jugo de zumos verdes que te pueda ayudar a adelgazar y que además te aporte los nutrientes que una dieta de batidos te pueda dar, pues este jugo verde es especialmente para ti.

Como Preparar | Batido Verde
Tiempo de preparación
5 min
Tiempo de cocción
5 min
Tiempo total
10 min
 
Este batido verde aporta tantos nutrientes a tu cuerpo y tienen tan poca calorías te lo recomiendo.
Plato: Bebidas no Alcóholicas
Cocina: Internacional
Raciones: 1
Autor: Como Preparar
Ingredientes
  • 50 g espinacas frescas crudas.
  • 1/2 plátano
  • 2 ramas de apio
  • 1 naranja
  • 2 ramitas de Perejil
  • 150 ml de agua
Elaboración paso a paso
  1. Lo primero que tienes que hacer para obtener este batido verde es exprimir la naranja y reservar el zumo.
  2. Luego en una batidora colocas los trozos de plátano congelados, el perejil, el apio lavado y cortado en trozos, las hojas de espinacas, el zumo de la naranja y el agua.
  3. Una vez colocado todos los ingredientes en la batidora y trituramos a velocidad máxima hasta que tengamos una mezcla homogénea y ligeramente espumosa.
  4. Debes servir inmediatamente.
Notas de la Receta

Si eres muy goloso le puedes añadir una cucharada de miel, pero no es imprescindible, porque la naranja y el plátano ya aportan suficiente dulce.

Puedes decorar tu batido verde con una fresa, si así lo prefieres.

¿Para que sirve el Jugo verde?

Esta bebida es una dosis completa de hidratación, que te será de mucha ayuda para darle energía al resto de tu día.

Bajar de peso es lo que todos queremos por eso espero te sea de gran utilidad esta receta de zumo verde. Además que seguramente vas a obtener una gran cantidad de nutrientes, que son de gran beneficio para tu cuerpo.

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